都说母乳是对宝宝是最好的，最适合宝宝的食物，所以很多妈妈在宝宝出生之后都会尽量做到母乳喂养，满足宝宝对于母乳的要求。能够坚持母乳喂养的母亲都是非常令人敬佩的，因为母乳喂养不仅损耗身体，同时还有精神上的挑战。

许多妈妈产后选择母乳喂养都会遇到奶水不足的问题，吃了很多补品，采取了很多方法，没有什么效果后只能选择放弃纯母乳喂养。其实，只要不是疾病原因，身体健康的妈妈一般都能追奶成功，是可以逐步实现母乳喂养的。

有这样一个例子：去年11月的时候，晚晚生下了一个6斤8的男宝宝。从怀孕开始她就坚持要母乳喂养，在孕期的时候就非常注意补充营养，可是没想到生产后还是奶水不足。

刚开始没奶的时候，晚晚的婆婆就煮了很多鸡汤、猪蹄汤等下奶的营养汤给晚晚喝，大概喝了2周奶水还是没有多起来。之后晚晚的妈妈请来了专业的催乳师帮忙催奶，催乳师表示，现在开奶要科学下奶，不是一味选择原来的下奶汤了。经过催乳师的指导，晚晚终在宝宝满月的时候，奶水变得越来越多了，慢慢实现了纯母乳喂养。

那么今天给大家分享几个催奶误区，妈妈们一定注意避雷。

误区1：很多人认为要妈妈多吃肉、多喝汤，像乌鸡汤、猪蹄汤这种，认为喝汤多了下奶就快了。但这些汤里面的脂肪过多，下奶并不一定就得喝这种大补汤，喝的多了不仅不会下奶，还容易造成乳腺堵塞，乳汁淤积的症状。

误区2：有些地方说产后喝米酒可以下奶，导致很多女性在生产完喝米酒下奶。当然这个也是没有任何根据的。适当饮酒是可以活血，但和下奶并没有什么关系，而且会导致奶水更加不足，或完全回奶，而且宝宝吃奶的时候也有可能吸入，可以说对妈妈和宝宝都很不好。

误区3：还有的人推崇喝中药就可以下奶，所以导致很多人在产后就开始喝中药。但是在产后孕妇身体是最虚弱的时候，中药也有可能有一些成分是伤害孕妇身体的。有些新妈妈奶水少，着急赶紧下奶就采用很多错误的方法，这些方法都没有被证实可以有效的下奶，所以不能相信这些，这样对自己对孩子都不好。

如果母乳实在是不足，也不用太过于担心，给宝宝选择一款合适的奶粉就可以，在这里给大家推荐优博瑞慕配方奶粉，它在配方中按照1:1.8科学比例添加了深海藻油DHA与AA，以改善宝宝神经发育，帮助宝宝中枢神经传递讯息，促进脑发育，提高记忆力，还特别添加亚油酸，可以启迪宝宝智力发育，促进宝宝智力升级，是众多宝妈的优选产品。